Россиянам раскрыли простой способ «замедлить» любой быстрый углевод

Чтобы употребление в пищу быстрых углеводов было не столь вредным, можно «замедлить» обменный процесс — для этого достаточно просто добавить в рацион сложные по составу продукты. Об этом рассказала врач — эндокринолог-диетолог Елизавета Дзантиева.