Врач объяснила, почему ужин должен быть легким

Легкий ужин позволяет организму расщепить и усвоить утреннюю пищу. Об этом в интервью РИАМО рассказала диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева. По ее словам, для вечернего приема пищи подойдут рыба, яйца и овощи.