Названы способы улучшить настроение при недостатке солнечного света

Побороть ухудшение настроения из-за короткого светового дня могут светотерапия с помощью специальной лампы, а также регулярные физические упражнения и налаживание режима сна. Об этом эксперты по здоровью рассказали журналу Health.